久しぶりの克服
長年、背中の肌荒れに悩まされてきた。
しかし、ようやく克服できつつある。
またしても、独力での解決だ。
２年ほど前の診断では、２種類の常在菌に肌が負けているとのことだった。
しかも、その片方は、本来なら頭皮にいるはずの菌だという。
半年前ぐらいに、その原因が分かった。
毎日、かなりの量の髪が背中に入り込んでいたのだ。
長髪なので、それなりの影響力はあったかもしれない。
しかし、一番の要因は睡眠の質の低さだった。
①スクロールを目で追うのをやめた。
②眼精疲労がかなり緩和された。
③睡眠の質が向上した。
この流れに加えて、中国の両親が遊びに来たことも幸いした。
床に布団を敷いて眠り始めたことで、多少身体は痛くても睡眠の質はさらに向上したのだ。
さらに、作業内容が変わったことをきっかけに、飲むのをやめていたサプリも再び飲み始めた。
眼精疲労を緩和してくれるサプリだ。
つまり、過去最高に睡眠の質が良くなり始めている。
その結果、免疫力が高まり、肌荒れが治り始めているようだ。
人体は、まだまだブラックボックスだ。
何かを入れたら何かが飛び出した。
その飛び出した部分を正確に特定し、薬や手術で叩いて戻そうとしているだけでは、まるで意味がない。
結局のところ、何を入れていたかは自分にしか分からないからだ。
何はともあれ、３０代、背中が綺麗だったことはなかったように思う。
うまく行けば、１０年…